Счастье не в вещах: как выйти из порочного круга потребления

Разумный отказ от лишнего — ключ к гармонии не только в жизни, но и в личных финансах.

Современность предлагает нам огромный выбор вещей на любой вкус и кошелек. Но у этого изобилия есть обратная сторона: нас побуждают потреблять как можно больше, сделать потребление целью, а не средством. «Вам нужно купить новый телефон, потому что предыдущий уже не модный». «Спешите купить эту футболку, пока на нее большая скидка».

И часто мы поддаемся соблазну. На протяжении всей жизни нам постоянно навязывают покупки, которые на самом деле нам не нужны, и выход здесь, похоже, только один — потреблять осознанно.

Что такое осознанное потребление

Мы не говорим о тотальном аскетизме и экономии на всем подряд. Не стоит ударяться в крайности — так вы лишите себя удовольствия от жизни, не придете ни к какому результату и вернетесь к прежним привычкам.

Осознанное потребление — это искусство жить в гармонии с собой и принимать самостоятельные решения. Также это отличный способ снизить расходы, сохранить здоровье и защитить окружающую среду. Это определенные правила. Расскажем о некоторых из них.

Выбирать самостоятельно

Нужно принимать решение о покупке самостоятельно, без оглядки на рекламу, внешнее влияние или внутренние предрассудки. Да, мы находимся в плену потребительских стереотипов: хорошее не может стоить дешево, или, наоборот, что покупать нужно только на распродажах. Продавцы умеют играть на этих клише и стараются сделать выбор за нас, предлагая «статусные» товары или «два по цене одного».

Избавиться от лишнего

Наша жизнь полна ненужных вещей, висящих мертвым грузом. Начните осознанное потребление с жилища: выбросите одежду, которую вы давно не носили и скорее всего никогда не наденете. Так же необходимо поступить с другими бесполезными вещами — скажем, мебелью, которая только занимает место. Все это, по сути, мусор. Когда вы от него избавитесь, то увидите, как чисто и свободно станет в вашем доме.

Сократить отходы

На самом деле, мусор лучше сдавать в переработку. Важно производить как можно меньше отходов. Осознанное потребление это в том числе и забота о природе. На базе этого принципа появилась концепция Zero Waste («Нулевые отходы»), которая включает максимальный отказ от одноразовых предметов (например, пластиковых пакетов или стаканчиков кофе), сортировку мусора и покупку товаров прежде всего в перерабатываемой упаковке.

Где сдать вещи? В этом поможет карта Recyclemap: на ней можно посмотреть пункты приема по типам мусора (стекло, пластик, бумага, батарейки и т.п.) в вашем городе. Некоторые сетевые магазины принимают старые вещи для утилизации. Например, одежду можно сдать в H&M или магазины «Второе дыхание», а в «Эльдорадо» — технику.

Планировать расходы

Планирование позволит сэкономить много денег и времени, но для него требуется постоянство. Не стоит сразу настраиваться писать подробные списки, каждый раз отправляясь за продуктами. Для начала достаточно составлять реалистичные вишлисты на ближайшие пару месяцев с указанием примерных цен и сроков покупки. Это позволит расставить приоритеты в потреблении и всё реже поддаваться бессистемному шоппингу и импульсивным покупкам. Постепенно это разовьется в привычку.

На Android и iOS есть множество мобильных приложений для списков покупок: «Купи батон!» или Bring! А вообще можно использовать встроенное приложение для заметок от Apple или Google Keep.

Развивать стиль, а не следовать моде

Один из главных двигателей бесконечного потребления — это мода и статус. Но это иллюзия. 89-летний миллиардер Уоррен Баффет живет в скромном доме, купленном им в 1958 году. Стив Джобс носил одни черные водолазки, Марк Цукерберг страстно любит серые футболки. Важна не мода, а вкус и уникальный стиль (в разумных пределах, конечно). Главная ценность при осознанном потреблении — это не вещи, а человек, его личность и таланты.

Продлевать удовольствие

В условиях огромного ассортимента эмоции от покупки приобретают ключевое значение. Вещь должна приносить радость как можно дольше. Лучше купить одну толстовку, которую вы давно присмотрели, а значит, будете долго и с удовольствием носить, чем три на распродаже, но которые только будут занимать место в шкафу. В плане одежды выходом может стать базовый гардероб (качественные вещи, которые можно носить долго и легко комбинировать) и общий минимализм.

Правильно питаться

Еда — именно тот случай, когда качество точно лучше, чем количество. Нет смысла каждый день покупать литр молока, если выпиваете вы только половину, а остальное выбрасываете. Покупать нужно столько продуктов, сколько реально съедаешь — это разумная экономия (и забота о природе). Старайтесь чаще готовить вместо того, чтобы есть фастфуд или покупать полуфабрикаты. Так вы не только получите удовольствие от приготовления блюда, но и сохраните свое здоровье.

Начать готовить непросто, но здесь помогут профессионалы. Быстро и вкусно приготовить еду помогут легендарные повары Гордон Рамзи и Джейми Оливер, рецептами которых завален YouTube.

Ценить несовершенство

Нас постоянно призывают менять старые вещи при малейших повреждениях. Но если телефон поцарапался, это не значит, что он стал хуже, ведь работает он так же исправно. Многие вещи не требуют замены из-за незначительного повреждения — необходимо уметь принимать их несовершенство. Несовершенство естественно, как сама природа, и нам нужно научиться находить в нем красоту. Кстати, на этом построена японская эстетическая философия «ваби-саби».

Итог

Осознанное потребление привносит в жизнь положительные эмоции и высвобождает ресурсы — например, деньги. Их можно тратить, но мы бы рекомендовали как минимум откладывать, а лучше инвестировать. Так деньги начнут приносить дополнительный и постоянный доход. Значит, появится больше возможностей сделать свою жизнь еще лучше и приятнее. Ведь счастье и не в деньгах: они, как и остальные вещи — всего лишь средство.

Другие статьи